Kosttillskott

Besvär med sköldkörteln?

Sköldkörteln eller Glandula Thyroidea som den heter på latin är en hormonproducerande körtel som är placerad på halsen precis under struphuvudet. Sköldkörtelhormonerna påverkar flera viktiga funktioner i kroppen som exempelvis ämnesomsättningen, kroppen värmeproduktion och kalciumomsättningen. Om sköldkörteln producerar för lite hormoner uppstår ett tillstånd som kallas hypotyreos och om den producerar för mycket hormoner uppstår hypertyreos. Utan en väl fungerande sköldkörtel är det en rejäl utmaning att må bra. Sköldkörteln styr all energiproduktion i kroppen och det är lätt att förstå hur viktigt det är att den fungerar optimalt Sköldkörtelproblem kan ge livslånga diffusa men besvärliga hälsobesvär som starkt kan reducera livskvaliteten. Målet är att få sköldkörteln att fungera väl igen. Att ge sköldkörteln hjälp på traven med rätt kost, bra näring och stressreduktion är ett första steg mot en bättre och mer välfungerande sköldkörtel med högre livskvalitet som resultat. Följande råd gäller vid problem med sköldkörteln:

• Inta selen, zink, koppar, mangan och L-tyrosin

• Inta jod vid påvisad jodbrist

• Se till att du har adekvata nivåer av C-vitamin samt Vitamin B6

• Undvika sojaprodukter

• Se till att binjurarna fungerar bra

• Bearbeta stress

• Var noggrann med kosten och minimera raffinerade kolhydrater

• Speciellt vid hypertyreos kan omega-3 vara gynnsamt eftersom det reducerar inflammationer i kroppen

• Inta örten Aswhaganda 

Sköldkörteln och näringsfysiologi

Ur ett näringsfysiologiskt perspektiv kan hypotyreos även bero på följande: Om sköldkörteln saknar de näringsämnen som behövs för att producera T4 samt att det saknas vissa näringsämnen som cellerna behöver för att utföra de instruktioner som T3 ger dem, kan det ge samma symptom som om man hade för lite T3. Dessa förhållanden kan man dessvärre inte se via ett sköldkörtelhormonblodprov oavsett om det är ett blodprov eller ett urinprov. En person med hypotyreossymptom (även en person som går på medicinering) kan förbättra sin sköldkörtelfunktion genom att tillhandahålla de näringsämnen som förbättrar produktionen av sköldkörtelhormon, förbättrar konverteringen av T4 till T3 samt förbättrar möjligheten för cellerna att använda sköldkörtelhormon. Följande näringsämnen är viktiga för optimal sköldkörtelfunktion: Selen, zink och koppar behövs för att levern ska kunna omvandla T4 till T3. Sköldkörteln är för övrigt det organ i kroppen som har högst koncentration av selen.  Mangan behövs för att underlätta för antioxidativa enzymer i sköldkörteln och levern så att båda organen fungerar optimalt. L-Tyrosin är en aminosyra som konverterar dopamin till noradrenalin med hjälp av vitamin B6 och C-vitamin. Noradrenalin är en signalsubstans i sympatiska nervsystemet som stimulerar hypotalamus och hypofysen att aktivera produktionen av sköldkörtelhormon i sköldkörteln via hormonerna TRH och TSH. Jod behövs för att tillverka T4. B-vitaminerna kan förbättra cellens svar på T3-instruktioner. Utan alla ovan nämnda näringsämnen får sköldkörteln en betydligt mindre gynnsam arbetssituation. Det finns även örter som har gynnsam effekt på sköldkörteln. Örten Commiphora Mukul har visat sig stimulera sköldkörtelhormon i djurstudier genom dess direkta inverkan på sköldkörteln men även genom att öka leverns antioxidantstatus. En annan ört vid namn Ashwaganda har gynnsam inverkan på sköldkörteln genom dess antioxidantfunktion i levern. T4 omvandlas som nämnts ovan till T3 i levern; att levern fungerar bra är alltså oerhört viktig för en bra sköldkörtelstatus.

Negativ stress påverkar sköldkörteln

Negativ stress är, som de flesta vet, inte bra för kroppens olika funktioner rent allmänt men stress är synnerligen dåligt för sköldkörteln. Det enzym som används för att konvertera T4 till T3 hämmas av kortisol som bildas vid stressituationer. Kortisol är ett viktigt hormon som produceras av binjurarna för att hantera enstaka stressfyllda situationer. När stressen däremot blir kronisk och kroppen producerar för mycket kortisol under för lång tid, påverkas sköldkörteln mycket negativt. Binjurarnas status och sköldkörtelns status är starkt förknippade vilket kan försvåra behandlingssituationen. Medicinering med sköldkörtelhormon kan i värsta fall inte ge några resultat eller sämre resultat än förväntat gällande symptom om binjurarna inte fungerar som de ska. Man kan då behöva testa både binjurarna samt sköldkörteln och behandla båda samtidigt. Stressreducering samt stresshantering är en viktig ingrediens för att hantera sköldkörtelbesvär men även för att hantera binjurarnas funktion. Läs artikel om binjurarnahär.

Varje dag står du inför flera val som antigen kan förbättra eller försämra din hälsa. Börja idag och kom ihåg att hälsa är inget som plötsligt överrumplar dig; det är frukten av medvetna val som görs varje dag, ett steg i taget och vid besvär med sköldkörteln kan alltså ett första steg vara att:
 

• Inta selen, zink, koppar, mangan och L-tyrosin
• Inta jod vid påvisad jodbrist
• Se till att du har adekvata nivåer av C-vitamin samt Vitamin B6
• Undvika sojaprodukter
• Se till att binjurarna fungerar bra
• Bearbeta stress
• Var noggrann med kosten och minimera raffinerade kolhydrater
• Speciellt vid hypertyreos kan omega-3 vara gynnsamt eftersom det reducerar inflammationer i kroppen
• Inta örten Aswhaganda
• Cocosnötolja

Kelp och l-tyrosin - byggstenarna för våra sköldkörtelhormoner

Kelp är den rikaste naturliga källa till jod (iodine) vi känner till. I follikelcellerna bildas tyreoglobulin med jod som samlar in tyrosin där de reagerar med varandra. Vid denna syntes av tyrosin och jod bildas tyreoideahormonerna tyroxin (T4) och trijodtyronin (T3). Ett tillskott med Kelp har visat sig kunna öka ämnesomsättningen med åtminstone 10 % hos friska individer.

Under de senaste åren har naturliga vitaminer använts vid behandling av sköldkörtel problem. Vem som helst på sköldkörteln medicinering bör säkerställa ett tillräckligt dagligt intag av multivitamins, inklusive C-vitamin efter samråd med sin läkare. Kelp, som är en kombination av mineraler, vitaminer och kosttillskott, fungerar väl lindra sköldkörteln hälsoproblem - främst på hög jod innehåll. Komplettera kosten med a-vitamin kan hindra hypotyreos eftersom det möjliggör sköldkörtel att absorbera tillräckliga mängder av jod. 

---------------------------------------------------------------------------------------------

De jag inte lyckade med full ut var alla med problem med sköldkörteln. Varför kluddar den för så många? Vad kommer det i från? Tyvärr har jag inte hela facit ännu, men en stor del kan vara brist på just selen och jod. Selen är nödvändigt för bildning av ett aktivt sköldkörtelhormon. Många tror även att selenbrist kan förvärra effekterna vid jodbrist. Brist på jod kan alltså leda till hypotyrodism och störningar i kroppens ämnesomsättning. Nummer ett hjälpa sköldkörtelhormonen så de verkligen har tillräckligt med byggnadsmaterial. Du behöver selen och jod. Jag hade valt att i dagsläget köpa tillskott, så du inte behöver lägga extra tanke på maten just nu. Jod finns som Kelp i hälsokosten. Selen finns i ren form, ibland med E. Helt ok, bara E är naturligt. Källa; Anna Hallen

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Cocosnötolja

Kallpressat ekologiskt kokosfett är mycket stärkande för en låg sköldkörtel det hjälper kroppen att producera värme och energin går direkt till levern, kokosfett bryts lättare ner av kroppen. Observera att du behöver köpa det kallpressade oraffinerade kokosfettet eftersom det innehåller alla näringsämnen. Kokosfettet som finns i livsmedelbutiken i det silvriga paketen är lika processade och upphettade som margarin, det finns inga näringsämnen kvar. Kallpressat kokosfett kan du köpa hos din näringsterapeut eller hos en välsorterad hälsokostaffär. Källa: https://ladenberg.wordpress.com/?s=kokosfet&submit=S%C3%B6k

CoconutOil.com är Internets äldsta resurs för publicerad forskning om hälsoeffekterna av kokosolja. Början i 2000, har vi varit den främsta informationskällan länkar tillvetenskapligt granskade forskningen  på kokosolja samt publicera vittnesmål kokosolja visar hur kokosolja har förändrat människors liv!

Kokosolja  är en ätlig olja som har förbrukats i tropiska platser för tusentals år. Studier görs på  inhemska kost rik på kokosolja konsumtionen  visar att dessa populationer är generellt vid god hälsa, och inte lider lika mycket av många av de moderna sjukdomar i västvärlden där kokosolja sällan konsumeras längre.

Coconut Oil Hälsofördelar

Så hur är människor som använder kokosolja? Vilka är några av de positiva hälsoeffekterna av kokosolja rapporteras? Några av den senaste forskningen har kommit från människor som lider av Alzheimers sjukdom, med rapporter om människor förbättra eller ens  motverka effekterna av Alzheimers med kokosolja . Alzheimers ses nu som en typ 3 form av diabetes, och i år har vi sett positiva resultat från personer med både typ 1 och typ 2  -diabetes i att använda kokosolja . Vi har också sett en hel del rapporter om kokos fördelar olja hälsa från dem som lider hypothryroidism, såsom kokosolja hjälper till att öka ämnesomsättningen  och höjer kroppstemperaturen för att främja sköldkörtel hälsa. Begränsa kolhydrater och öka kokosolja i kosten har också fått många att rapportera  förlora vikt med kokosolja .  Candida  drabbade rapporterar också hälsofördelar med kokosolja som forskningen nu bekräftar, och de som lider av olika hudsjukdomar ser också enorma hälsofördelar genom att tillämpa  kokosnötolja direkt på huden . Fördelarna med  kokosolja för friskt hår  är också välkända, och andra friska fördelarna med kokosnötolja ingår slåss mot  bakteriella infektioner och virus . Kokosolja är också alltmer ses  gynna idrottare och tränare fitness  ger dem en fördel i att upprätthålla energi nivåer längre utan droger eller stimulantia.

Coconut Oil Research

Medan vissa människor falskeligen anklagar kokosolja för att vara en "modefluga", faktum är att det är en traditionell olja som har konsumerats under tusentals år i tropiska kulturer, samt forskning om hälsoeffekterna av kokosolja har funnits en mycket lång tid.Laurinsyra, till exempel, har en lång historia av användning i kampen mot patogener, och denna forskning har funnits i mer än 50 år. Kokosolja är naturens rikaste källan laurinsyra. Så medan vi publicerar en massa människors erfarenheter med kokosolja, är bevisen inte strikt anekdotiska. Vi har en mycket omfattande på denna webbplats tillägnad  expertgranskade studier  om hälsoeffekterna av kokosolja som nås främst genom Pubmed. Denna sektion uppdateras ofta som ny forskning publiceras.

 Läs merhär om varaktig viktnedgång.

Dyslipidemi: förhöjda triglyceridnivåer, lågt HDL och högt LDL. Störd fettmetabolism kan vara en riskfaktor för diabetes typ 2 för övrigt.

Ps. Kokosfett och kokosolja äÅr 2009 publicerades en studie i tidskriften Lipids som visar att man ökar det goda kolesterolet (HDL) samt minskar sitt midjemått vid intag av kokosfett. Studien, en randomiserad dubbelblind klinisk studie, omfattade 40 överviktiga kvinnor som delades in i två grupper. Ena gruppen fick 30 ml sojaolja medan den andra gruppen fick 30 ml kokosfett. Båda grupperna följde en balanserad lågkaloridiet och promenerade 50 minuter per dag. Efter en vecka var det endast gruppen som hade fått kokosfett som hade minskat sitt midjemått. Dessutom hade gruppen som fått sojaolja ökat totalkolesterol, ökat det normalt mindre goda kolesterolet LDL samt minskat det goda kolesterolet HDL. Dessa, mindre gynnsamma, förändringar kunde man inte se i gruppen som fick kokosfett däremot. De hade istället minskat LDL, ökat HDL samt minskat i midjemått. Studien varade i tolv veckor och forskarna kom fram till att: ”Det verkar som om tillskott av kokosolja inte ger upphov till dyslipidemi”

Ekologisk kokosfett i kombination med selen och kelp är en fantastisk kombination för dig som trots medicinen inte fått tillbaka formen. Naturligftvis är denna kombo bra för alla som vill "fetta av " kroppen. Kokosfett innehåller en speciell syra (laurinsyra) som stimulerar fettförbränningen. Källa:http://fitnessguru.se/sarisafvenberg/18944-hypotyreos-eller-dalig-metabolism-behoever-inte-vara-ett-hinder

Det finns dock knep som stimulerar sköldkörteln. Ekologisk kokosfett i kombination med selen och kelp är en fantastisk kombination för dig som trots medicinen inte fått tillbaka formen. Naturligftvis är denna kombo bra för alla som vill "fetta av " kroppen. Kokosfett innehåller en speciell syra (laurinsyra) som stimulerar fettförbränningen. Källa:http://fitnessguru.se/sarisafvenberg/18944-hypotyreos-eller-dalig-metabolism-behoever-inte-vara-ett-hinder

Kallpressat ekologiskt kokosfett är mycket stärkande för en låg sköldkörtel det hjälper kroppen att producera värme och energin går direkt till levern, kokosfett bryts lättare ner av kroppen. Observera att du behöver köpa det kallpressade oraffinerade kokosfettet eftersom det innehåller alla näringsämnen. Kokosfettet som finns i livsmedelbutiken i det silvriga paketen är lika processade och upphettade som margarin, det finns inga näringsämnen kvar. Kallpressat kokosfett kan du köpa hos din näringsterapeut eller hos en välsorterad hälsokostaffär. Källa:https://ladenberg.wordpress.com/page/2/

Traditionellt har fleromättade oljor såsom sojabönolja använts till djurfoder eftersom de orsakar djuren att gå upp i vikt. Dessa oljor är uppbyggda av så kallade långa syror kedja fettiga - typ av fettsyror som främja väger gain.4

Kokosolja, å andra sidan, är en mättad fett utgörs främst av fettsyror med medellång kedja. Även känd som medium triglycerider (MCT), medellångkedjiga fettsyror är kända för att öka ämnesomsättningen och främja viktminskning.Kokosolja kan också höja basala kroppstemperatur och ökar ämnesomsättningen. Detta är goda nyheter för personer som lider med låg sköldkörtelfunktion. Det har varit massor av vittnesmål om detta.

En lycklig person skriver:

"Jag är bara nu hoppa på kokosolja tåget (ca tre veckor nu) och jag verkligen börjar känna GREAT! Jag har lidit av svår migrän under de senaste 25 åren, de sista 15 blir allt allvarligare, vilket sammanföll med tillsats av soja och den "magra mentalitet" till min diet. Ingenting hjälpte! Jag borde uppleva min premenstruella migrän med nu och i stället känner jag mig som jag kunde klättra Mt. Everest! Även jag undrade om det minskade midjan till hip ratio eftersom gruvan har gått från 7,2 hela mitt liv till 7 (eller något liknande). Jag tror att jag hade den trög sköldkörteln också, med en låg kroppstemperatur på mellan 96 och 96,8. Nu börjar att klättra för första gången i år. 
Tack ... Med vänliga hälsningar, V. Potter ". Källa:http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2003/11/08/thyroid-health-part-two.aspx

 Jag är 35 år gammal och allvarligt hypotyreoidism. Jag var på tyroxin vid mycket hög gör för 5 år innan jag började leta efter ett alternativ. Min läkare sa att mina nivåer var okej, men jag var fortfarande väldigt slö och led av "brain fog".

Jag började ta 2 matskedar per dag och omedelbart kände effekterna. Det var så energigivande att jag inte kunde ta det innan sängen eller jag skulle inte sova.

Jag höjde min dos till cirka 3 matskedar, äta bort en sked, lägga till det i mitt kaffe (yum!), med sylt på rostat bröd, bakning med det, gnugga det på min hud istället för en fuktighetskräm ... även använda det som glidmedel !

Efter 3 månader gick jag tillbaka till läkaren som jag var att få nattliga svettningar och förlora vikt. Jag tappade min medicinering med 1/2 för att stödja arbetet med Virgin Coconut Oil gjorde.

Alla de dåliga biverkningar var omvända och jag tar mindre droger. Jag har tagit det i över ett år nu, ibland med äppelcidervinäger, och jag har precis börjat ta fiskolja igen.

Jag känner att jag kommer att ta denna olja för resten av mitt liv och jag kommer att berätta min historia för någon som frågar! Källa:http://coconutoil.com/woman-finds-relief-for-hypothyroidism-with-coconut-oil-drops-medication/

-----------------------------------------------------------------------------------------------

Vanligt med B12-brist

Enligt en beskrivning pårondellen.se kan de med för lite sköldkörtelhormon i kroppen med tiden ha utvecklat en alltför basisk miljö i magen för att B12-upptaget ska kunna fungera ordentligt. Saltsyran i magsäcken bidrar till att frigöra B12 från födan och göra det tillgängligt för kroppen. Hypotyreospatienter har ofta brist på saltsyra.

B12 behöver dessutom stå i balans med folsyra för att man ska undvika brist. Därför är det en bra idé att äta ett kosttillskott som innehåller både folsyra och andra B-vitaminer. Dessutom verkar en del av oss bli mycket bättre om vi även äter två (receptfria och pyttesmå) Behepantabletter varje dag. Det säger också tillverkaren i sina Frågor & Svar. En del hypotyreospatienter behöver B12-injektioner.

Tips: man får fråga personalen på apotektet om att få köpa en Behepanburk första gången. Då lär man sig vilken låda de ligger i och nästa gång kan man eventuellt ta fram burken själv, beroende på var lådan är placerad.

Eftersom B12 lagras i kroppen tar det ett tag att tömma reserverna och därför måste kopplingen mellan en långsamt utvecklad hypotyreos och B12-brist vara jättesvår att upptäcka i praktiken. Det är inte heller alltid så att blodprov avslöjar den. Ur patientsynvinkel kan det därför vara värt ett försök med B12-tillskott och se om man blir bättre. Tänk bara på att blodprovet blir missvisande när man väl har börjat med tillskottet. Symtomen på B12-brist (enligt ovanstående länk) är bl.a:

• trötthet


• tungsveda


• oföretagsamhet


• förstämning


• minnesproblem


• bristande orientering


• domningar och stickningar i händer och fötter


• nedsatt känsel


• nedsatt finmotorik


• kuddkänsla under fötterna.

Källa: http://skoldkortel.blogspot.se/2009/03/b12-brist-vanlig.html

1920 upptäcker man att det finns fler än ett B-vitamin

1927 föreslår British Medical Research council namnet vitamin B2 för värmestabila komponenter som finns kvar när tiaminet förstörs av upphettning.
1933 Kuhn och medarbetare isolerar ett gul-grönt pigment från mjölkvassle som en del av ”Warburgs gula enzym” (riboflavin).
1935 Vitamin B2 syntetiseras av Karrer och eftersom det relateras till en klass föreningar som kallas flaviner (flourescenta) och eftersom denna del är kopplad till ribos döps ämnet till riboflavin.

Kemi
Riboflavin utgör en del av coenzymerna flavinmononukleotid (FMN) och flavinadenindinukleotid (FAD) vilka båda är delaktiga i reduktions- och oxidationsreaktioner. Riboflavin omvandlas till FAD och FMN i tunntarmen med hjälp av pyrofosfatas och fosfatas. Inom cellerna omvandlas riboflavin till FMN via flavokinas. FMN omvandlas till FAD via FAD-syntetas. FAD är den dominerande formen av riboflavin i vävnad. Riboflavin är endast måttligt vattenlösligt och värmestabilt men förstörs av ljus i alkalisk miljö. Det bör noteras att mjölk, som innehåller en relativt hög andel riboflavin, förlorar en stor del av det aktiva vitaminet om det lämnas i solljus. Riboflavin färgar urinen starkt gul.

Metabolism
Riboflavin absorberas främst i övre tunntarmen i proportion till den intagna dosen, till en mättnadsgrad där upptaget avtar. Gallsalter förefaller underlätta upptaget. 60 procent av en 30 mg-dos absorberas när den tas tillsammans med mat, men bara 15 procent absorberas om den tas mellan målen. Riboflavinupptag ökar vid hypotyreos och minskar vid hypertyreos. Riboflavin lagras till viss del i levern. När tillgången är låg kommer levern att lagra endast 50 procent av sin kapacitet. Då riboflavin endast lagras sparsamt utsöndras ett eventuellt överskott med urinen och avföringen. Höga halter riboflavin finns också i ögats näthinna.

Funktion
Riboflavin är nödvändigt för kolhydrat-, fett- och proteinmetabolismen. I bundna former som coenzymer medverkar riboflavin i oxidations- och reduktionsreaktioner i ett antal metaboliska reaktionskedjor och i cellernas energiproduktion via cellandningen. B12 bidrar till att vätejoner förenas med syre för att bilda vatten i kroppen. B2 bidrar till att cellerna blir syresatta.

Följande funktioner och egenskaper associeras till riboflavin. Det:
• deltar i omvandling av tryptofan till niacin (B3)
• medverkar i syntesen av coenzymer från folat
• deltar i fettmetabolismens betaoxidation
• deltar som coenzym i första steget av glukosmetabolismen
• medverkar i tillväxt, reparation och sårläkning av kroppsvävnad och slemhinnor
• motverkar sår i mun, läppar, tunga
• är väsentligt för hud, hår och naglar
• hjälper till med kemiska reaktioner i hudvävnad
• medverkar vid antikroppsproduktion
• deltar i bröstmjölksproduktionen, varför ökat behov finns under amning
• krävs för produktion av neurotransmittorer som serotonin och acetylkolin
• krävs för produktion av noradrenalin, kortikosteroider och histamin
• behövs för erytropoes och glukoneogenes
• behövs för reglering av sköldkörtelenzymer
• behövs för ögats ljusackommodation, och förebyggande av grå starr
• skyddar levern från koltetraklorid
• har antioxidanta egenskaper
• assisterar järn vid korrigering av järnbristanemi
• deltar i produktion av glutationreduktas
• kan minska bildandet av inflammationsframkallande prostaglandiner och leukotriener
• aktiverar vitamin B6 (pyridoxin). B2-vitamindoserna ska anpassas till intaget av vitamin B6
• FMN är ett nyckelämne i bildning av pyridoxalt 5-fosfat, aktiva formen av B6
• motverkar bildning av oxiderat LDL-kolesterol och åderförkalkning.

Bristsjukdomar och tidiga bristsymtom
Trots att riboflavin förekommer i många födoämnen är måttliga bristsymtom vanliga i många delar av världen. Isolerad riboflavinbrist förekommer undantagsvis men däremot oftast i samband med andra typer av B-vitaminbrist. Kliniska tecken är mindre dramatiska än vid andra bristsjukdomar. Munvinkelragader (sprickor vid mungiporna), rodnande och svullnade slemhinnor i mun och svalg, samt glossit (tunginflammation) är klassiska bristsymtom. Torr och flagande hud (seborroisk dermatit) tillsammans med kliande ögon och ljuskänslighet är också vanligt.
Tidiga bristsymtom kan också vara psykiska besvär såsom depression, känslosvängningar, nervositet inlärningssvårigheter och irritabilitet. Dessutom förekommer symtom som yrsel, dimsyn och ljuskänslighet samtidigt som skymningsseendet försämras (kliande, kärlinjicerade ögon kommer senare i förloppet), ögonsår, sveda på läpparna, inflammerad tunga, förstorad eller lilafärgad tunga, sväljningssvårigheter, fet hud och fett hår, vaginal klåda, utslag vid blygdläppar eller testiklar, spröda naglar, håravfall, brännande känsla i händer eller fötter, darrningar, viktförlust, svaghet eller domningar i fötterna, långsam sårläkning, matsmältningsrubbningar, aptitförlust, diarré, akne, artrit, fotsvamp, dålig tillväxt och kärlkramp. Djur utvecklar grå starr vid riboflavinbrist. Ökad risk för cancer i matstrupen har associerats till riboflavinbrist.

Ökad risk för att utveckla brister
Barn, gravida och ammande kvinnor, bantare, äldre, veganer, rökare, tarmopererade och patienter med långvariga diarréer tillhör riskgrupper. Hård motion, stress, användning av vissa mediciner och p-piller (se även under rubrik interaktioner med läkemedel), alkohol, exponering för svavel, feber, hjärtsvikt, malignitet, diabetes, hypotyreoidism, levercirros, gallstas, tuberkulos, celiaki och andra malabsorptionstillstånd, sicklecellsanemi, efter större operativa ingrepp, brännskador och större trauman innebär också brist. Laktosintolerans kan leda till att man inte använder mjölkprodukter, vilket annars är en viktig riboflavinkälla.
”Inborn errors of metabolism” dvs. genetiska defekter i bildandet av normalt flavoprotein förekommer men är ovanligt.

Terapeutisk användning
• anemibehandling i vissa fall, sickelcellanemi (10–20 mg)
• munsår, sprickor vid mungiporna (10–50 mg)
• migrän (300–500 mg)
• akne rosacea
• depressioner och andra psykiska besvär
• karpaltunnelsyndrom
• smärtande röd eller lila tunga
• yrsel
• mag- och tarmsår
• ögonsår, ögonklåda
• leversjukdomar, körtelfeber
• Parkinsons sjukdom
• malaria

Khttp://kurera.se/vitamin-b2-riboflavin/älla: 

---------------------------------------------------------------------------------------------------------